奥运圣火结束了国外传递活动，比赛场馆全部竣工并投入使用，北京奥运会的脚步渐行渐近。３０日，奥运会倒计时牌定格在１００天，全国各地举行了丰富多彩的誓师、健身、文艺活动，热烈庆祝北京奥运会进入开幕倒计时一百天。

在北京太庙传来的奥运会倒计时一百天的响亮钟声里，中国各族群众告诉世界：我们热盼奥运盛会，我们欢迎四海宾朋。

３０日上午，北京奥运会倒计时１００天誓师动员大会在人民大会堂隆重举行。各界代表共６０００多人排成整齐的方阵进入会场，他们庄严誓师：不辱使命，做好本职工作，迎接奥运会。晚上，奥运歌曲评选活动颁奖晚会在北京劳动人民文化宫举行，将太庙前的广场变成了欢乐的海洋。北京奥运会暨残奥会火炬接力主题歌、志愿者主题歌也在晚会上出炉，《点燃激情·传递梦想》成为火炬接力主题歌，《我是明星》与《微笑北京》成为志愿者主题歌。

晚７点半左右，天安门东侧国家博物馆正门前的北京奥运会倒计时牌下，聚集了上千名特地赶来见证这一历史时刻的中外人士。７点５９分５０秒时，他们一起响亮地倒数，“……５、４、３、２、１”，这时倒计时牌显示：“距２００８年８月８日开幕，倒计时１００天００时００分００秒”！现场爆发出热烈的欢呼，自发赶来的北京理工大学的几十名学生，开始齐声高唱国歌。大学生王思雨兴奋地说：“再过１００天，奥运会就真的来了。北京已经敞开了怀抱，准备迎接全世界的朋友。北京欢迎你！”

在奥帆赛场青岛，３０日这天天气阴冷，但是不能降低人们喜庆的热情。在“唱响奥帆”万名职工大合唱比赛展演中，演出者以饱满的热情唱响了对北京奥运会的祝福与期盼。上百名奥帆中心的建设者演唱了一首《奥运圣火心中燃烧》，建筑工人张晋辉说：“今天非常高兴，因为我们既是奥帆赛场的建设者，也是奥帆赛的主人。”当晚，在青岛大学体育馆还举行了“同乐五洲，扬帆青岛”庆典晚会。

３０日下午，香港迎来了北京奥运圣火专机，并将于２日举行火炬传递活动。作为奥运会马术比赛的举办地，香港在“百忙之中”也举办了多项庆祝活动。

香港５０多所学校的３０００多名师生当天齐聚湾仔运动场，倒数北京奥运１００天，以“动感之都迎奥运”。东华三院姚达之纪念小学５年级的梁晓彤在结束乐队演奏表演后说：“还有１００天北京奥运会就要开幕了，到时候，我很想跟爸爸妈妈去北京看奥运会比赛。”

承办奥运会足球赛的上海、天津、沈阳、秦皇岛等四个城市，也举办了各种活动，喜庆奥运会倒计时一百天。

而在这一天，举城欢庆的决不仅仅是奥运城市－－在祖国的大江南北，人们通过各种形式表达期盼奥运、参与奥运、为奥运做奉献的真挚情感。正如在贵阳参加庆祝活动的“拳友”许修云所说，“奥运会不仅仅在北京，奥运会是我们全体中国人的大事。”

古城拉萨在奥运会进入倒计时一百天时的奥运气息愈加浓厚起来，许多地方都出现了醒目的奥运标志，表达着这个高原城市对奥运会的期盼与祝福。３０日，用鲜花拼成的巨幅“福娃”图案出现在布达拉宫广场，拉萨市民和外地游客纷纷驻足留影。在拉萨东部，矗立起一个１０多米高的火炬模型，成为一道新的城市景观。拉萨街头穿梭的一些车辆上，出现了醒目的红色条幅，上面写着“支持奥运，北京加油”、“一起奥运，爱我中华”。西藏大学还特意举行了“迎奥运倒计时一百天群众体育庆典活动”，３０００多人参加表演。西藏大学藏戏班的欧央说，同学们都希望利用藏族传统文化的“名片”藏戏，来表达对北京奥运会的祝福。

吉林大学的数千名学生聚集到广场，以签名、歌舞表演和现场书画的形式抒发感情。尽管风沙较大，但短短半小时内就来了好几千名学生，他们在写着“尚德明礼，文明支持奥运；慎思明辨，理性实践爱国”的横幅上签下自己的名字，表达对北京奥运会的支持。

河北群众则用朴实的行动表达对北京奥运会的向往和祝福。曾在抗日战争中被称为“民族母亲”的９０岁的康玉平等老人，在革命老区花厂峪村自发打出“爱和平、爱奥运”的横幅；６０岁的衡水农民孙妞利用芦苇草、玉米皮等废旧物品编织成精美的手工艺品，并绘上“北京２００８喜迎奥运”等字样；邯郸市中学美术教师商琦磊用２０多斤谷物制作了“福娃迎奥运”图案。河北师范大学附小的三年级学生周雷说：“我非常激动，离奥运会开幕的日子要从３位数变成２位数了。我要好好学习，争取８月份去北京看奥运会。”

此外，成都、南京、太原、长春、哈尔滨、武汉、贵阳、杭州、乌鲁木齐、鞍山、威海等城市都举行了全民健身等文体活动，吸引了成千上万的群众参加。他们在活动中表达着共同的心愿：热盼奥运盛会，盛迎四海宾朋。