瘦身瑜伽不是随便练的(1)


http://sports.tom.com  2006年12月01日 07时52分TOM体育 伊人风采

瑜伽美女小心伤着!

很多人自己在家里照着光盘学瑜伽,大概跟着感觉走,把身体变得逐渐柔软,以达到最大限度的身体拉伸为目标,强制性地让身体按着自己的要求去弯曲、扭转,结果往往是一边锻炼身体一边伤害身体。瑜伽这项正流行的项目,跟风的人比较多,其实身体状况是否适合这项运动都还是未解决的问题。

身体要在安全状态下运动,需要遵循一个固定途径--保证身体活动平面的稳定,确定身体的方向和关节活动的方向。

    TOM搜索更多内容健身 瑜珈   TOM商城:铺货100送500!
    TOM邮箱+网络U盘+50兆相册
TOM生日站 祝福无极限
精彩图文

亚足联年度颁奖揽两大奖 马晓旭谱写足坛中国神话

皇马不愿放走贝克汉姆 高层确信续约问题必然解决

中国传统健身令世界震惊 众美女明星发胖照大曝光

火箭对威尔斯希望落空 休城痛下决心欲对邦奇除恶
相关文章 花花体坛
·靓女星 修练瑜珈各有所图 01日
·瑜伽塑身在淡定中慢慢清减 01日
·器械塑形 你不能承受之伤 01日
·OL体验普拉提 收腹提臀强健脊骨 01日
·健身不是人生的“晚礼服” 29日
·健身别以“出汗”论高低 29日
·中国传统健身令世界震惊 29日
·冥想健身:最适合懒人 29日
·2006最受好评六项健身项目 29日
·更多相关文章健身 瑜珈  
 
罗马铁后卫费拉里女友婉若性感小猫(图)
帕克女友淘靓衫店主陪同享贵宾待遇(图)
中田旧爱染指乒乓球低胸闪亮好莱坞(图)
老公抚摸小腹献热吻乔丹挺胸扮娇羞(图)
阿隆索定终生搭档秘密迎娶摇滚歌手(图)
尤文新星半裸上镜与歌星女友合演MV(图)
男人帮挂历性感出击众宝贝极尽妖娆(图)
贝嫂被评最丑性感凯莉当选最佳美腿(图)
中田英寿酒吧狂欢揽刘嘉玲神情暧昧(图)
 
首页 | 新闻 | 体育 | 娱乐 | 音乐 | 汽车 | 幻剑 | 房产 | 科技 | 女性 | 游戏 | 短信 | 彩信 | 点歌 | 邮箱 | 搜索 | 拍卖 | skype | 论坛 | 游戏世界
TOM首页 > 鲨威体坛 > 体育健身 > 正文

 


TOM集团  TOM在线  广告服务  私隐政策  TOM招聘  联系我们  About TOM Online
Copyright © 2006 雷霆万钧 版权所有