训练:方法是关键


http://sports.tom.com  2006年09月22日 01时25分扣篮

训练:方法是关键

TRAINING誗 THE KEY

无论从训练内容还是形式上看,世界上训练最刻苦的篮球队应该是中国队,球员们投篮的时间很少,几乎每项内容都在教练的指导下完成。队内对抗赛,这是球员最喜欢,也是媒体采访时最愿意看的,无论是球队的战术安排,还是个人的单独训练都一目了然。

尽管国家队的训练很严谨,地方俱乐部的训练却不然,有的球队球员愿意训练就练,不愿意来就可以不来。这也说明现在各地俱乐部还没有形成一整套规范的训练方案。在限制球员的同时通过系统的训练获得身体和技术上的提高。

法国队则效仿NBA,在比赛前一两天将所有球员聚在一起共同观看对手的比赛录像。由于队中拥有帕克这样优秀而聪明的组织后卫,教练甚至都不用说太多,球员们在观看完录像后,对于录像带中所暴露出的问题会各抒己见,法国队体育指导贝司利表示,这样的气氛有助于球队的团结协作。

而德国人则崇拜个人的力量,无论是足球场上的巴拉克还是篮球场上的诺维茨基。在德国队的训练课上,诺维茨基的训练始终与大多数人不一样,一开始,他就与几名大个子球员在一边半场上练习篮下勾手投篮,在全队的模拟进攻结束后,教练让他站在三分线弧顶,要一名小个子后卫贴身防守他,而他必须原地起跳投篮。看来德国队在世锦赛上能走多远,纯粹要看德克的篮子准不准了。

希腊队依靠整体获得了斯坦科维奇州际冠军杯的冠军。他们的训练朴实无华,教练员要求他们原地躺下做拉伸运动,然后是投篮练习,与其他球队不同的是,希腊队队员每个人都有一根绳子,用的时候将绳子结成一个圈,将自己的两条腿放在圈里面,让教练拉着走。这也是NBA经常用到的一种训练方法,主要用于锻炼大腿肌肉。

澳大利亚多以身体的拉伸运动和投篮为主,为了增强球员抢篮板的积极性和技巧,主教练布赖恩·古吉安让所有的球员将手中的球高高抛起,模拟抢篮板,并不断更正球员的动作。

歌星代言奥神

奥神旗下并不仅仅有篮球明星,还有娱乐明星,其代言歌手李凌的最新单曲《下辈子如果我还记得你》正在全国如火如荼的播映中。在百事音乐风云榜刚刚打榜一周,就取得了第二名的好成绩,在七夕之际,李凌在7月31日下午一点在恒基中心商场地下二层举行了自己的歌友会,现场不仅有李凌最新单曲碟赠送,恒基中心商场还为到场的情侣准备了玫瑰花,同时奥神全体在京队员出席了歌友会,奥神球员与李凌的精彩互动使到场的近千名歌迷、球迷欢呼不断。

据悉,目前在京训练的奥神队不久将再次赴美,继续参加ABA联赛,霍楠和金鑫表示,ABA联赛竞争激烈对他们有很大的锻炼价值,他们将努力珍惜难得的锻炼机会,2008年争取参加北京奥运会。

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